成長の記録づくり～のびのびチビッ子広場

 　9月21日(木)にのびのびチビッ子広場が行われました。今回は成長の記録づくりとして「手形・足形押し」お中心に、ヤクルトさんからのミニ講座「親子でおなか元気教室」も併せて行いました。

立山・弥陀ヶ原トレッキング～たじり新世紀塾

 9月15日(金)早朝６時にコミセンに集合して雨が降る中を一路立山アルペンルートを目指して出発です。いろいろな行事が重なる中、４０名の皆さんから参加をいただきました。北陸～上信越自動車道立山IC経由して立山有料道路をへて弥陀ヶ原ホテルに到着。約４時間の長い旅でした。今回は弥陀ヶ原の内回りコースを主に散策しました。あいにくの曇り空でしたが山に雲がかかり幻想的でした。散策後、バスで室堂に向かいホテルにてランチ。自由散策時間には皆さんがみくりが池に散策に行きました。時々晴れ間も見える天候でしたが残念ながら雷鳥など野生の動物には会うことができませんでした。

美ヶ原王が頭～王ヶ鼻 たじり新世紀塾

 ８月２３日(水)早朝６時３０分にコミセンを出発、一路美ヶ原に向かいました。連日の猛暑の中でしたが４０名の参加で美ヶ原の王が頭・王ヶ鼻のトレッキングを楽しみました。残念ながら山頂は霧がかかって絶景は見れませんでしたが大変涼しくて猛暑を忘れることができました。午後は安曇野大王農場のワサビ園でランチと散策やお買い物を楽しんで帰路につきました。

健康教室オーラルフレイル編～はつらつシルバーサロン

 8月10日(木)にコミセン和室にてはつらつシルバーサロンの健康教室とお楽しみ交流会が行われました。元気館保健師の方から「オーラルフレイル」についてお話しいただきました。オーラルフレイルとは口腔機能の衰えが全身の老化につながるという考え方で、その機能低下の予防などを学びました。その後運動サポーターさんから脳トレを兼ねた軽い運動を教わり皆さんでやってみました。

最後に参加者でお弁当囲んでランチタイム交流会を行いました。